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お風呂
足の疲れに効く療法①お風呂1
疲れた時、あなたが真っ先に思い浮かべることって何でしょう？
「寝転びたい～」
「マッサージしてもらいたーい」
と、思う人もいるでしょう。また、
「お風呂に入りたい」
と思う方もいるでしょう。
疲れた時に、お風呂というのは、これはとても理に適っています。というのも、お風呂に入ることによって、体内の疲労物質を体外に出せるからです。
だから、足が疲れて痛むときに、「お風呂に入る」というのは、疲れ解消にはオススメというわけです。今回は足の疲れに効く「入浴療法」＝「お風呂療法」についてお勉強しましょう。
足の疲れに効く療法①お風呂2
普段のお風呂で、足の疲れに効果があるのは分かった。じゃあ、休日の日に思いっきり足を癒せるスペシャルなお風呂療法っていうのもあるんじゃない？と思われた方。お目が高い！
日本人が愛してやまない、温泉でのお風呂療法はいかがでしょうか？（湯治っていいますよね）日本は質のよい温泉がたくさんあります。あなたの近場でも、足の疲れに効く温泉はきっとあるはず。日帰りでも一泊でも、場所を変えてお風呂に入れば、気分もリフレッシュ、気持ちも足の疲れもきっと癒えることでしょう。
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