足の疲れ解消ネット

手で押すのが一般的ですが、最近は、道具で足つぼを刺激してくれるものもあるそうです。家で自分でするのが面倒だという方にはおすすめですね。

歩くだけで、足つぼを刺激してくれる健康サンダルや、靴を履く人用に、靴の中敷タイプ・つぼ押しパッチなど、お値段も様々です。

自宅で本格的な足つぼをしようという方は、機械がやってくれる足裏マッサージ機というのもあります。メーカーも色々あって、お値段は、１万数千円から。家電屋さんでお試しを受けられることもあります。休日の大型家電店では、これを楽しみに来るお客さんもいるとか。

また、手でしたいけど、指が疲れちゃう。女性の場合だと、ネイルを塗るので、爪が長いという方もいらっしゃるでしょう。その場合は、足つぼを押す専門の棒もあります。可愛らしい柄のものがそろっていますよ。自宅である物を･･･という場合は、すりこぎや、爪楊枝を束ねたものが効果的です。

痛気持ちいいのにはまってしまうと、長時間、足つぼを刺激したくなるようです。身体を刺激するものですから、１０～３０分間でとどめておくようにしましょう。（個人的に長時間できないのですが、中にははまっちゃう方もいるんだとか）

また、食後は消化器官が働いているときですから、食べてすぐすることもおすすめできません。食後、１、２時間後にするのが効果的だといわれていますよ。

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