足の疲れ解消ネット

自分の足にあったものを選べるならいいわよ。私は制服で、靴も決まっているから、どうしようもないわ･･･とお嘆きの貴女。ちょっとした工夫で、その疲れも軽減できるかもしれません。

まず、靴の中敷をプラスされてみてはいかがでしょう。
靴もお安いものだと、靴底が薄くて硬く、足裏に地面との衝撃が伝わりやすく、疲れやすい場合があります。クッションのいい中敷を入れるだけで、足裏への衝撃がやわらぎます。

靴がきつくならない？とご心配な方。
大抵の方は、自分の実際のサイズより大きめの靴を購入することが多いので、中敷を入れて、快適になったということが多いそうですよ。靴屋かドラッグストアなどで、中敷を購入できます。

また、ウォーキングシューズを扱っているお店では、中敷のオーダーメードをしているところもあるので、調べてみましょう。大体１万円くらいで、自分の足にあった中敷をつくってもらえるようです。

足の疲れは、靴と足が固定せず、余分な力を足に入れるからと言われています。
ストッキングの場合、足が靴の中で滑りやすいので、ソックスがオススメです。靴下は禁止という場合では、ストッキングの上に、スニーカーソックスやパンプスから見えない、甲部分が浅い靴下も出ています。

ワンサイズ大きいパンプスで、ストッキングの上に靴下を履くことによって、経つ姿勢が固定されるので、疲れにくくなりますよ。また、冷え性の女性には嬉しい冷え性対策にもなります。

重ねばきは足が蒸れる･･･という方は、靴下は綿素材もしくは綿混のものを選ぶようにしましょう。

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