足の疲れ解消ネット

妊娠したけど、仕事は続けるから、スニーカーというのもちょっと･･･という方もいらっしゃるでしょう。

最近は妊婦さん向けのインソール（靴の中敷）もあります。いくつか種類があるようですが、共通して、足への衝撃をやわらげる厚めのもの。踵や土踏まずをしっかり支えてくれる形になっています。

サイズのあったインソールで足の疲れを予防する効果があります。靴屋や薬局、もしくはマタニティの通販で扱っているので「マタニティインソール」で問い合わされてみてはいかがでしょう。足が疲れないインソールは、骨格のゆがみを予防する効果もあります。産後の骨盤戻しの一助にもなりますよ。

足の疲れをとるには、足ツボを押すという方法をとられる方もいるでしょう。専門店でマッサージを受ける場合は、「妊娠している」ということを告げましょう。お店によっては、妊婦さんは控えたほうが良いという所もありますし、では、マタニティ対応でと特別メニューを出してくれる店もあります。

足は第二の心臓とも言われ、内蔵と密接な関係があるツボがある場所です。血行をよくするツボや子宮収縮を促すツボもあるので、そこを刺激することは、妊婦にはよくないと言われています。

今まで自分でしていた方も、足のツボの場所を確認されるといいですね。

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