足の疲れ解消ネット

また、自分の身体で赤ちゃんと自分の身体をまもっていくわけですから、足だけでなく、内臓の負担も妊娠中は増加します。私の場合、腎臓が二人分働くためオーバーヒートをおこしてしまい、足がぱんぱんにむくんでしまいました。（ええ、妊婦経験ありますの）

そのむくみ方は、本当に立派なものでして・・・。
サリーちゃん足（年がばれますね）はたまた象足かというぐらいで、足首がなくなっちゃったのです。足全体も腫れますし、歩くのも苦しいくらいになりました。

むくみ予防は、足をあげる姿勢をとるようにするといいと医者に言われ、急遽、ウォーキングは禁止。足のむくみは止めても、動かないから体重はどんどん増えて･･･　「ぎゃあ～」･･･というようなことを、読まれている方がなりませぬように。妊婦のむくみ予防について調べました。

妊娠初期から、お風呂あがりに、足をあげた姿勢をとったり、クッションや足枕を用意されて足を高くして寝るということを習慣づけると、足がむくみにくいようです。

また、むくんでるかなと思った時は、足首からふくらはぎにかけて、下から上へとマッサージしていきましょう。

マッサージは、皮膚への刺激があるようなら、ボディクリームや保湿ローションを使うとさらに気持ちよくなります。おなかが出ると、自分でマッサージしにくいですから、是非、旦那様にしてもらいましょう。二人のコミュニケーションの一つというのもいいですね。

スポンサードサーチ

関連記事

1. 妊婦は足が疲れやすい
2. 妊婦は足が疲れやすい・・・２
3. 妊婦は足が疲れやすい・・・３