足の疲れ解消ネット

お仕事の内容によって、「足の上げ下げが出来ない」「じっとしていないといけないので、歩き回るのは難しい」という方もおられると思います。

代表的な職種では、販売業・サービス業・看護士・受付業などがあげられますね。お仕事中に、健康のためとはいえ、勝手に歩き回れませんよね。本当に頭が下がります。

そんなお仕事の方たちは、時間を見て、足を動かすことや、足の循環を促すアイテム（ストッキングや靴下）を利用する。仕事が終わった後、足のケアをするという一工夫をされてみると、足の疲れ具合も変わってくると思いますよ。

「立ち作業」に慣れてきて、自分の足の疲れに気づかないという方も、今度、自分の足をゆっくり撫でてみてあげてください。むくんでいませんか？また、足先が冷たくなっているということはありませんか？

足先の冷えは、循環が滞っているということ。冷え性になっているかもしれませんよ。

身体の疲れは、疲労物資＝乳酸といわれています。これが、足にたまっているのはよくありません。「立ち作業」はどうしても、足が疲れるのですから、自分にあった足の疲れのとり方を探されることをおすすめします。

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