足の疲れ解消ネット

クッション性の高い中敷なら、地面と足裏との衝撃をやわらげてくれます。

最近では、土踏まずやかかとの部分がジェルパッドになっている中敷も市販で出ていますし、はさみで切って、自分の足のサイズに加工できるものもあります。また、テーピングで、土踏まずのアーチを補強することによって、歩くのがぐんと楽になる方もいるようです。（昔のゲートルと同じことですね）

夏になって、サンダルや女性の場合、ミュールを履く方用に、脱いでも目立たない透明でなおかつ、足裏を支えてくれる中敷もあります。
　

色々やってみても、足裏が痛いという方は、靴屋で靴を買い直す前に、靴の中敷をご自分用にカスタマイズされてみてはいかがでしょう。最近では、靴のオーダーメードならぬ、中敷のオーダーメードというものもあり、その人の癖や痛みを緩和する中敷を作ってくれる店があるそうです。

ウォーキングシューズを扱っているお店で、足裏のチェックをしてくれるところもありますよ。中敷のオーダーメードは各店によって、お値段のばらつきはあるかもしれませんが、大体一万数千円位でしょうか。ちなみに私の近所の中敷を作ってくれるお店は、鍼灸院でして、問い合わせると、1万５００円とのことでした。

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