足の疲れ解消ネット

かかとをこすると、ぽろぽろと丸まった硬い皮膚が落ちると思います。これが角質です。

角質はほっておくと、柔らかい皮膚にくいこんで、タコやウオノメになりますので、丁寧にこそげ落とします。でも、やりすぎは禁物です。

落とすのに楽しくなってきた頃にやめるようにしておかないと、足を衝撃から守ってくれるぶんまで削ることになり、かえって、足裏が疲れやすくなったり、かえって角質ができやすくなります。
削りながら、ご自分で足裏をさわって、硬さを確かめてください。

　角質を削り終わったら、そのままにしないようにしてください。足裏を守るためにできあがった角質がなくなったのですから、足は乾燥しやすくなっています。保湿クリームをたっぷりすりこみましょう。保湿クリームを塗ったら、歩くのは難しいでしょうから、角質ケアは、寝る前に行うのがおすすめです。

　角質ケアはお店でしてもらうことができますし、（夏のネイルサロンでは、フットケアをする女性が多いのだとか）軽石やしゃもじのような形をしたやすりをお店で購入して行うことができます。

　最近では、誰でも角質ケアを上手に行えるということで、「スクラッチ」という角質落としの道具が人気です。これはアメリカで売り出されたもので、エステサロンやハリウッドセレブも使っているということで、今、話題でメディアにもよく取り上げられるようになってきました。見た目は太目の耳かきのような金属の（ステンレス）の筒ですが、これで、かかとをこするだけで、角質だけがきれいに削れると評判です。

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